睡前吃猕猴桃长胖吗？

健康咨询描述： 睡前吃猕猴桃长胖吗？

专业回复

陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 2022-11-15 22:11:52
      睡前吃猕猴桃，一般不会长胖。猕猴桃里虽然有一定的糖分，但是如果适度的吃的话，不会长胖。平时要多吃新鲜的蔬菜水果。想要减轻体重，就就要节食和运动。平时多做一些户外的有氧运动，比如跑跑步，打打球，都有可能会使体重减轻。