心慌想急躁，坐立不安

健康咨询描述： 无缘无故心慌，坐立不安，想急躁，是怎么回事儿

专业回复

肖明 山东省立第三医院   主任医师 2022-10-07 15:38:16
      平时学会放松自己的心情，不给自己太大的压力的，学会释放自己的压力，注意加强营养饮食，不吃油腻的东西，不吃辛辣刺激的食物，多吃水果和蔬菜，一日三餐要规律定时定量进餐，避免暴饮暴食，可以少食多餐的，多吃一些清淡易消化的东西。