心慌想急躁,坐立不安

  女 | 32岁 2022-10-07 15:13:50 1人回复 来自

健康咨询描述: 无缘无故心慌,坐立不安,想急躁,是怎么回事儿

专业回复

肖明 山东省立第三医院   主任医师 2022-10-07 15:38:16
      平时学会放松自己的心情,不给自己太大的压力的,学会释放自己的压力,注意加强营养饮食,不吃油腻的东西,不吃辛辣刺激的食物,多吃水果和蔬菜,一日三餐要规律定时定量进餐,避免暴饮暴食,可以少食多餐的,多吃一些清淡易消化的东西。