医生，最近两个月瘦了6斤，早上起来瘦了6斤

健康咨询描述： 医生，我平常体重82公斤左右，因为乌鲁木齐疫情在家呆了两个个月，两个月没吃过啥猪肉，半个月前可以出门，在外面吃了几顿，体重回升了80多公斤，最近半个月又封了，吃了半个月的蔬菜，早上起来称了瘦了3公斤斤.正常吗？

专业回复

郭亮 济南市中西医结合医院   主治医师 2022-09-29 09:12:08
      如果你身体没有其他的不适症状。只是单纯的体重下降。这和你最近的饮食有一定的关系。这个也没有必要太大的担心。养成良好的生活习惯就行，尽量多吃一些富含优质蛋白的食物。多吃一些绿色蔬菜水果，鸡蛋，牛奶，瘦肉。增加蛋白质。同时也要保证睡眠，多运动多锻炼。