多纤维蔬菜水果有哪些

健康咨询描述： 多纤维蔬菜水果有哪些

专业回复

姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-10-08 13:31:24
      现在的生活当中很多人都注重养生，尤其是讲究粗细搭配合理膳食，所以平时多吃一些多纤维的蔬菜水果是非常有益的，可以促进肠道的蠕动，在目前临床上主要包括红薯玉米等食物，同时呢在水果当中的一些柿子，红萝卜，白萝卜等都有非常好的多纤维来改善病情，提高机体的功能。