维生素c的水果和蔬菜有哪些

健康咨询描述： 维生素c的水果和蔬菜有哪些

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姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-09-19 11:32:58
      维生素C的水果，在目前临床上，苹果，橘子，橙子猕猴桃，菠萝等都含有非常丰富，而对于一些蔬菜当中也都含有比如菠菜和油麦菜，白菜等，所以平时多吃新鲜的水果蔬菜，可有效的补充维生素C，避免感冒。