产后第一周吃怎样饮食才好？

健康咨询描述： 产后第一周吃怎样饮食才好？

专业回复

周齐 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-09-19 11:06:03
      产后一周内是女性身体恢复的关键时期，同时需要较多的能量来满足机体的修复，食量不宜过多，如进食少量大米，白面馒头，适当绿色蔬菜，含纤维素的水果，油菜，西兰花等等，饮食要荤素搭配，多吃点猪肉，搭配芹菜，茄子，蔬菜等，多喝一些牛奶米粥，黄瓜粥