吃南瓜有哪些好处

健康咨询描述： 吃南瓜有哪些好处

专业回复

黄召谊 华中科技大学同济医学院附属同济医院   副主任医师 2023-04-02 09:07:31
      吃南瓜有很多好处，比如可以控制血糖，降胆固醇，保护视力，南瓜中含有的果胶可以调节胃内食物的吸收速率使糖类吸收减慢，可溶性纤维可以推迟胃内食物的排空，南瓜中的纤维素能够调节血液中的胆固醇，含有丰富的胡萝卜素，可以保护治理，维持正常视觉