失眠多梦，易疲劳，精神不佳

健康咨询描述： 容易胡思乱想，晚上一直做梦，白天发生了什么事，晚上就一直做梦，白天精神不好，，容易累，发生一点事，闲下来的时候就胡思乱想

专业回复

郗洪光 滕州市中医医院   副主任医师 2022-08-25 10:23:08
      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你失眠多梦，容易胡思乱想，易疲劳也易兴奋，白天精神不好，发生一点事就多想，如果经常这样，就有患神经症，特别是神经衰弱的可能；建议你最好到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗
      

解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 2022-08-25 09:47:41
      目前存在一些心理生理问题，例如精神不振，易疲劳，睡眠浅，频繁多梦等。有些存在一些精神心理因素，例如生活中不良因素的影响，日有所思，夜有所梦。有些可能与睡眠习惯有关，比如长期熬夜、睡前过度兴奋，考虑一些无关的事情等。睡眠是一个自然的过程，良好的情绪状态、体质都可以改善睡眠质量。平时需要适度运动，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者可以在医生的指导下服用一些助眠抗焦虑药物或者是中成药物治疗等。