不确定自己是肾阳虚还是肾阴虚

健康咨询描述： 之前感觉手淫有点多了，但是一直忍不住还在继续，现在感觉可能有些肾虚，想补补但不确定是阴虚还是阳虚。最近白天精神萎靡，晚上失眠，经常会多梦，不确定是否盗汗，但是如果出一趟门出汗特别多，平常如果打游戏或者学习高度集中注意力的话手脚会变凉接着出汗，腰很偶尔会腰酸，也很偶尔会耳鸣

专业回复

王建 锦州市中心医院   副主任医师 2022-07-25 08:23:46
      目前你所存在的问题就是存在的，因为生活不规律而没有达到有效的一个休息，还引起的一个身体体能状态的下降，目前能够建议你的就是保持一个良好的生活习惯，避免熬夜，避免劳累，嗯，避免不规则的一个作息，保持合理的饮食习惯，在观察期后期的情况变化，嗯，不要任何一个情况和问题都需要考虑通过药物来给予调理，先从生活上给予有效的干预，嗯，保持一个良好的生活习惯后，再看是否能够改善以后再说。