偶尔熬夜，第二天怎么调节？

健康咨询描述： 偶尔熬夜，第二天怎么调节？

专业回复

岳林芳 鹤岗市人民医院   主任医师 2022-07-05 23:29:53
      如果患者只是偶尔熬夜的话，只需要第二天补充充足的睡眠就可以了，但是切记不要经常熬夜，如果经常熬夜的话，可能会导致身体内分泌失调，白天会显得特别没有精神，所以在生活当中一定要养成良好的生活习惯。