好的生活习惯有哪些

健康咨询描述： 好的生活习惯有哪些

专业回复

宋安全 枣庄市中医医院   主治医师 2022-07-05 11:40:06
      你好，平时养成良好的生活习惯和饮食习惯，对身体健康有一定的好处，平时应早睡早起，一日三餐按时吃饭，平时应保持干净卫生，适当锻炼身体，增强体质，不要熬夜和劳累过度，不要剧烈的活动，不要长时间看手机，看电子产品，适当的和别人进行交流沟通，要积极的进行学习，做一个有上进心的人。