女人吃什么增强免疫免疫力力？

健康咨询描述： 女人吃什么增强免疫免疫力力？

专业回复

汤艳妮 海城正骨医院   主治医师 2022-06-25 02:13:46
      想要增强身体免疫力，可以多吃一些含有维生素c，再适量的吃一些粗粮粗纤维，也可以多吃一些优质蛋白的饮食，比如牛肉，鸡蛋，牛奶，鱼肉，这些食物也可以提高身体免疫力，增强身体体质，对于身体是有好处的，日常一定要养成良好的健康饮食习惯，荤素搭配，营养均衡。