女性体内湿气重吃什么？

健康咨询描述： 女性体内湿气重吃什么？

专业回复

邱艳艳 滨州市中心医院   主治医师 2022-06-23 13:29:50
      女性湿气重，在日常生活中要注意以清淡饮食为主，低糖低脂，少食多餐，适当的吃具有祛湿化痰、健脾助运的食材，比如土豆、红薯、山楂、胡萝卜、荔枝、芋头、荷叶、鱿鱼、藕、黑米、扁豆、口蘑、四季豆等。