益生菌软糖能帮助减肥吗

健康咨询描述： 益生菌软糖能帮助减肥，有用吗，有朋友推荐

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2022-06-08 08:48:04
      益生菌能够调节肠道菌群，对于减肥没有太大的效果，减肥的首先注意调整饮食习惯，多吃蔬菜水果，补充膳食纤维，促进脂肪的分解和代谢，还要注意多做有氧运动，爬山，游泳，跑步，跳绳等，促进脂肪的燃烧。