经常熬夜和手淫。..

健康咨询描述： 想问下有什么办法能补回来，这两个都差不多有四年了，现在在学体育

专业回复

毛晶 滨州医学院烟台附属医院   主治医师 2022-05-27 15:28:46
      通过你所叙述的情况，首先应明确当前是否存在有一定的性生活能力的下降以及病理性的因素，应先明确具体的病因，再次进行药物的治疗。另外体育活动对于自身的机体恢复是有一定的帮助作用的，但如果病理性因素较为严重的话，单纯的通过体育活动是无法进行治疗的。
      

李宏 青龙满族自治县中医院   副主任医师 2022-05-27 14:24:49
      指导意见：
      长期频繁手淫是一种常见的不良习惯，严重损害身心健康，可能会导致肾虚，影响性功能。平时要注意避免熬夜，保证充足睡眠，及早戒除手淫，适当锻炼，增强体质，可以吃一些六味地黄丸。
      

张松 临沂市第四人民医院   主治医师 2022-05-27 14:53:36
      像你的这种情况的话，建议平常的时候注意规律的作息，而且要养成良好的生活习惯，平常也是要注意自己的身体健康问题，可以适当的服用六味地黄丸是可以调理的，而且可以适当加强锻炼。而且要适当的补充一些营养。
      
      以上是对“经常熬夜和手淫。..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！