晚上为什么老失眠

健康咨询描述： 晚上为什么老失眠

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2022-05-15 19:58:40
      晚上老失眠。有可能是精神心理因素以及环境因素所造成的。平时不要有太大的心理压力情绪不要过度的紧张，要保证睡眠环境的安静卫生，睡眠环境不要过冷或者过热。