增肥问题吧！如何才能快速增肥

健康咨询描述： 增肥问题吧！如何才能快速增肥

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2022-05-01 16:59:45
      增肥要每天有能量过剩这样体重就会增高，建议每日三餐每餐主食控制在100~150克之间，可以适当的吃一些干果，这样能够增加体重，也不要体重增的太快，增的太快，容易使血脂增高。