核桃和芝麻能补脑吗

健康咨询描述： 核桃和芝麻能补脑吗

专业回复

伏沭滨 临沂市人民医院   主治医师 2022-04-25 17:48:15
      适当的吃一些核桃和芝麻，可以补充体内所需的维生素等营养物质的，但是并没有理想的补脑效果的，建议要避免过度疲劳补充脑力的话，一定要做到劳逸结合，尽量保持充足的睡眠，也要注意休息，注意饮食！