空腹开合跳好吗

健康咨询描述： 空腹开合跳好吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-04-27 12:01:05
      每天早上空腹做开合跳，有可能会导致出现低血糖，因为开合跳是一种强度很高的运动锻炼，建议最好在吃完饭以后，做开合跳运动。可以吃三四分饱，然后再做开合跳运动完了以后再吃东西。而且空腹做开合跳运动减脂效果不是很好。