21天减肥法效果?

健康咨询描述： 21天减肥法效果?

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2022-04-18 22:46:09
      21天减肥法效果还可以，但是有的人减肥以后，如果没有控制饮食，没有坚持有氧运动，那么可能会出现反弹的现象，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食，以及长期坚持运动来实现。