碧生源减肥茶喝多久有效?

健康咨询描述： 碧生源减肥茶喝多久有效?

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2022-04-17 10:48:38
      减肥不要盲目服用些减肥茶，更不要服用一些药物。要正规减肥，首先调整饮食习惯，多吃蔬菜水果，补充膳食纤维，不要吃些高脂肪高胆固醇的食物，像肥肉动物的内脏等，还要注意多运动，游泳，爬山，跑步，做仰卧起坐，长期坚持，能够很好的瘦身减肥。