怀孕前应该做哪些准备?

健康咨询描述： 怀孕前应该做哪些准备?

专业回复

牛晓梅 自贡市中医医院   副主任医师 2022-04-17 09:29:48
      如果你准备怀孕了，首先应该保持良好的心态，然后注意饮食习惯，平时多吃蔬菜水果，而且可以提前三个月口服叶酸，对这期间可以每天锻炼多听听舒缓音乐，不要吸烟饮酒，男性也要提前三个月就注意这种饮食习惯。