缺铁性贫血食物吃什么

健康咨询描述： 缺铁性贫血食物吃什么

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齐晨越 辽宁省朝阳市中心医院   主治医师 2022-04-10 18:34:51
      缺铁性贫血的时候需要强化铁，最主要的是瘦肉和动物的内脏含铁是比较多的，包括牛肉，猪瘦肉，羊肉这些瘦肉，还有肝脏含铁量多，其次是血制品，还有黑木耳，青菜含铁是比较少的，但是需要多摄入一些富含维C叶酸的青菜，可以帮助造血原料帮助铁吸收。