想咨询一下埋线减肥，

健康咨询描述： 身高163，体重156，年龄38，女性，产后胖多年

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2022-03-22 11:22:16
      你的这种情况是有点胖，减肥首先调整饮食，注意多吃些新鲜蔬菜水果，补充纤维素，促进机体的新陈代谢，不能吃肥肉、动物的内脏和油炸油煎食品。多做有氧运动，如跑步、爬山、游泳，做仰卧起坐。长时间坚持，能很好的瘦肉减肥。