腰突和骨质增生怎么锻炼

健康咨询描述： 腰突和骨质增生怎么锻炼

专业回复

蔡杨庭 广州中医药大学第三附属医院   主治医师 2022-03-24 16:48:27
      首先我们要知道腰椎间盘突出他是因为椎间盘的突出压迫到了脊髓和神经，所以会出现症状，而骨质增生呢，它是一种正常的退变，到了一定的年龄都会出现的一个蜕变，那么这种是无法避免的，所以锻炼的话主要是进行锻炼一个腰椎间盘突出，那么就进行一个腰背肌的锻炼