我的心理健康可能有问题

健康咨询描述： 天天晚上都会很难过还觉得活着会没有必要还会觉得没有我别人可以更开心

专业回复

宋博 聊城市第四人民医院   副主任医师 2022-03-20 15:15:10
      从你说的情况来看有自卑，有悲观厌世的念头，有轻度抑郁的倾向，你还年轻，每个人都有其活着的意义，是不是近期压力太大？建议你多与朋友交流，不要独处，出去散散步，听听音乐，转移下注意力，学着放松自己，可以做个心理咨询，
      

梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2022-03-20 14:39:28
      根据你描述的情况看，你目前确实是存在着问题的，很像是抑郁症，所以一定要去专业的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的看一下，在精神科医生的指导下进行对症治疗，可以通过药物治疗，心理治疗等来改善，最关键还是你自己一定要学会接纳认可自己，不要老是负面评价自己，不要过度的追求完美。