女孩子怎么才能增高身高

健康咨询描述： 女孩子怎么才能增高身高

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董显燕 赣州市人民医院   主任医师 2022-03-09 21:09:03
      可以通过饮食调整的方式，处于生长发育时期骨骺没有闭合，可以通过饮食进行调整，进食高蛋白含钙比较丰富的食物，平时多晒太阳可以促进钙的吸收，可以适当的进行弹跳运动，比如跳绳，打篮球等有助于长高。