俯卧撑是有氧运动吗?

健康咨询描述： 俯卧撑是有氧运动吗?

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-01-27 23:01:19
      俯卧撑是一种很常见的运动方式，也属于有氧运动，有氧运动也有很多种，可以游泳，打太极拳，跳舞，骑自行车，做仰卧起坐或者是慢跑都是可以的。长时间坚持做有氧运动，可以增强身体的抵抗能力，还可以增强心肺功能。