小孩子体质弱吃什么可以增强体质？

健康咨询描述： 儿子不爱吃饭，总是喜欢吃超市买来的垃圾食品还有外面的小吃，体质特别的不好，经常性的感冒，我现在都愁死了，体质弱的话吃什么可以增强体质啊？

专业回复

高龙艳 松原市中西医结合医院   主治医师 2022-01-25 23:11:32
      你好，提高免疫力，增强体质，主要还得从饮食上调理，多吃新鲜蔬菜水果，肉，蛋白质，少吃小食品及各种奶制品饮料，适量运动，适应天气变化增减衣物。