常吃黑芝麻好吗？

健康咨询描述： 经常吃黑芝麻好吗？可以改善白头发的症状吗？

专业回复

孙美洲 青岛市妇女儿童医院   主治医师 2022-01-25 13:26:42
      你好，结合你的描述，黑芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸和一定量蛋白质、维生素和矿物质，含有丰富的铁，有养血滋阴、润肠的作用，可以促进红细胞和头发的生长。