经常熬夜的人如何调理

健康咨询描述： 工作需要每天大约要到十一点多才睡觉，经常熬夜

专业回复

耿志刚 山西医科大学第二医院   主治医师 2022-01-25 11:26:17
      你好，很高兴为你解答问题，经常熬夜，肯定会很容易打乱自身的新陈代谢，以及内分泌的系统，导致人整个全身的内环境有所本乱，所以需要自身去调节