怎么样提高身体素质？

健康咨询描述： 有时候我感觉自己身体好像很差一样，老是起口腔溃疡！本人178.体重64，请问怎么使自己身体好起来

专业回复

宗呈祥 滕州市中心人民医院   主治医师 2022-01-24 01:05:22
      你好，根据你描述的情况，可考虑为免疫力低引起的症状，建议口服些牛黄解毒片、维生素类药，局部外用锡类散涂抹。平时注意加强锻炼，增强体质，提高免疫力。饮食要营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。