早餐怎么吃对健康好?

健康咨询描述： 早餐怎么吃对健康好?

专业回复

岳林芳 鹤岗市人民医院   主任医师 2021-10-15 17:32:35
      早餐的时候适合吃的清淡一些，对健康比较好，早餐是比较重要的，是绝对不能不吃的。长时间不吃早餐，容易引起胆道系统疾病。早餐可以吃粥类的，配合包子。
      

杨红梅 巴中市中心医院   主治医师 2021-10-15 19:52:27
      早餐对于人体的健康是非常重要的，通常我们建议早餐要选择以高蛋白和高热量的食物为主，通常情况下我们建议患者可以选择牛奶或者鸡蛋以及面包等食物来进行食用