为什么多运动可以预防骨质疏松

健康咨询描述： 为什么多运动可以预防骨质疏松

专业回复

王思刚 海城正骨医院   副主任医师 2021-09-03 15:56:06
      适当的运动能够有助于骨骼健康。促进骨形成，提高机体各器官功能。增强肌肉力量。可以适当的选择一些有氧运动，如太极拳，散步，舞蹈，健身操，台球，乒乓球等。根据自己的身体情况选择运动方法。