在家怎样运动减肥

健康咨询描述： 在家怎样运动减肥

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刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-08-14 09:35:23
      在家可以做一些原地的运动，也能够起到很好的减肥效果，比如可以骑脚踏自行车或者是原地做仰卧起坐，俯卧撑，转呼啦圈，这都是减肥好的运动，只要长期坚持就能够减肥成功。