睡眠不好，如何食疗？

健康咨询描述： 睡眠不好，如何食疗？

专业回复

程功 辽宁省朝阳市中心医院   主治医师 2021-06-01 07:59:54
      根据身体出现睡眠不好的病变表现情况，就是身体出现局部组织神经衰弱或者是精神压力过大，导致的身体出现睡眠障碍的体温表现情况，在日常生活中通过清淡饮食配合多种维生素的营养结构和含有维生素的饮食结构，调整身体。