交感型颈椎病如何预防

健康咨询描述： 交感型颈椎病如何预防

专业回复

戴建民 盐城市第四人民医院   副主任医师 2021-02-19 11:09:53
      指导意见：
      颈椎病预防主要是平时避免长时间伏案工作，避免长低头看手机和电脑，枕头不宜过高过低、不能太硬太软。一定要多做颈椎保健操和多做运动如：做广播操、跑步、游泳、打羽毛球、乒乓球，跳舞，瑜伽等。