如何治疗睡眠

健康咨询描述： 如何治疗睡眠

专业回复

芦晓宏 沈阳市第二中医医院   主治医师 2021-02-07 12:57:36
      如果您想治疗睡眠这种情况，日常生活中要调整生活方式，养成良好的作息规律时间，避免在睡前喝咖啡浓茶等刺激性，最好在睡前喝杯牛奶、通过泡泡脚来促进睡眠，严重者可以口服安神补脑液或清脑复神液治疗一下。