跑步后肌肉酸痛还能继续跑吗

健康咨询描述： 跑步后肌肉酸痛还能继续跑吗

专业回复

王强 聊城市人民医院   主治医师 2021-01-18 19:40:25
      是由于运动后机体新陈代谢加快，乳酸产生增多引发。最好先不用跑步，要适度休息。跑步要适度，不宜过多，以免过度劳累损害机体健康。平时要多参加有益身心健康活动，增强体质。