如何克服开学恐惧症

健康咨询描述： 如何克服开学恐惧症

专业回复

王守成 大庆市第三医院   主任医师 2021-01-19 10:37:30
      您好！克服开学恐惧症的方法有，模拟开学时的情况比如从家奔向学校进入校门，走入班级跟老师打招呼，同时冥想开学时老师在前面讲课，学生在下面听课的情景，反复来想这个过程就会使焦虑情绪得到缓解。