强迫症，严重影响生活

健康咨询描述： 十年前也有但不严重，，现在好严重啊，老是觉得家里，自己衣服不干净，出门，进门都要检查一遍

专业回复

冯士娟 大庆市第三医院   主任护师 2020-05-19 08:39:51
      病情分析：
      根据您描述的问题，强迫症比较严重，已经严重影响了生活质量，建议您到正规精神心理医院心理科就诊，做系统的心理治疗，药物治疗。
      指导意见：
      强迫症主要表现为强迫性思维和强迫性行为，明知道没必要，但控制不了，表现焦虑，恐惧，非常难受。建议您多做自己喜欢做的事情，如唱歌跳舞，做瑜伽等，转移强迫注意力。可将橡皮筋套在手腕上，当出现强迫性思维或强迫性行为时，用力拉橡皮筋，使其弹力回缩，产生疼痛，如此反复长期这样做，会收到很好的效果。
      

田立红 博兴县人民医院   二级心理咨询师 2020-05-19 08:45:32
      病情分析：
      强迫症，自己感觉到影响到生活质量了，感觉到哪里都不干净？出门要洗，要检查，感觉到心理压力特别大
      指导意见：
      自己感觉的痛苦，感觉到影响到自己的生活了，自己难以调整和改变，积极地求助，这是一个非常明智的选择，建议你去医院看精神心理科医生，明确诊断积极的配合治疗
      

马翀宇 二级心理咨询师 2020-05-19 08:45:44
      病情分析：
      很多的强迫症都是由于内心当中存在焦虑情绪所引起的，你内心当中总是有一种不安的感觉，所以才会有一些强迫行为来舒缓自己内心的紧张
      指导意见：
      但时间长了，这种强迫性的行为和思维会加重你的焦虑感，这就需要你进一步的放松自己，调节好自己的状态，一旦出现强迫性的行为或思维，就要转移自己的注意力到其他的事情上。
      
      以上是对“强迫症，严重影响生活”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李小红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 2020-05-19 08:50:11
      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况，十年前有类似情况，但是不严重，现在严重影响自己生活，应该尽快咨询心理科专家，
      指导意见：
      可以在精神科专家的指导下吃抗强迫药物，平时应该学会自我调节自己心态，不要过于刻意去考虑太多事情，多户外散散步听听歌，选择自己平时喜欢事情做转移注意力，积极配合专家的指导治疗，