腰部疼痛，工作后直立时疼痛明显

健康咨询描述： 腰椎退行病变，腰椎一度滑脱平时无明显腰疼只是弯腰工作后疼痛，请问这种情况平时应该做哪些锻炼可以让病情好转？

专业回复

张秀杰 菏泽市中医医院   主治医师 2019-05-12 16:33:09
      你好，既然没有报腰椎峡部裂，只是单纯的腰椎1度滑脱，症状消失或者减轻后可以锻炼腰背部肌肉功能，通过增强肌肉的强度，增强腰椎的稳定性。平时可以配合热毛巾热敷治疗。

赵敦星 平阴县人民医院   医师 2019-05-12 16:28:59
      病情分析：
      您好，腰椎轻度滑脱保守治疗是不能恢复原来的生理位置的，只能减轻症状，预防加重。
      指导意见：
      建议：保守治疗包括针灸，理疗，外敷膏药，穴位注射等等，药物有甲钴胺，维生素B1，消炎痛，伸筋丹等等。平时多注意保暖，避免受凉，少弯腰活动，腰部多热敷一下，带个腰围带固定保护一下