无论多晚睡觉，总是五六点醒来

健康咨询描述： 无论多晚睡觉，总是五六点醒来，还老是做梦，醒来就睡不着了，白天精神差

专业回复

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-02 23:48:53
      病情分析：
      你好，根据你的描述，这就像生物钟一样。你已经习惯了，每天五六点钟醒来，所以在晚上的时候最好是，尽快的睡觉
      指导意见：
      ，不要熬夜，临睡觉之前洗个热水澡，泡一泡，舒缓一下肌肉的痉挛，或者服用谷维素调理紊乱的植物神经功能，听听舒缓的轻音乐，不要去想那些烦心事情