睡觉多梦，睡一会都会做梦

健康咨询描述： 睡觉多梦，睡一会都会做梦，而且睡眠很好，感觉睡不醒。

专业回复

赵太启 日照市中医医院   主治医师 2020-07-25 10:20:47
      人睡眠中做梦是正常现象，在快速眼动睡眠期和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。存在个体功能状态差异，与人的情绪状态也有关，精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑等精神因素常可引起多梦。如果不合并失眠，不影响生活工作，建议放松心情，不必对梦过分关注，规律作息，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
      

fmq7131 其他 2017-05-22 20:49:37
      病情分析：
      和这个天气有关系的，晚上的时候是要早点休息，睡眠效果好
      指导意见：
      总是会做梦反复的话，可以在睡觉前喝一杯热牛奶，能更好的促进睡眠，效果好
      

邱金磊 莒南县涝坡镇卫生院   医师 2017-05-22 20:56:52
      病情分析：
      你好，考虑和疲劳过度有关。主要是体力或脑力劳动超过了身体负荷，导致的身体虚弱多梦的情况
      指导意见：
      医生能给你的帮助就是，饮食生活作息要规律，保持乐观情绪，注意劳逸结合，休息不好就容易引起神经衰弱
      
      以上是对“睡觉多梦，睡一会都会做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！