睡觉时，不知道做了什么梦

健康咨询描述： 睡觉时，不知道做了什么梦，脚向前迈一步，感觉踩空了，就醒了

专业回复

高艳秋 河北长芦大清河盐化集团有限公司医院   主管护师 2017-05-01 07:54:28
      病情分析：
      你好，做梦是很正常的生理现象，可能是白天经历过的事情晚上就会梦中出现
      指导意见：
      建议不要过于在乎梦的情景，平时适度锻炼身体，睡前不喝咖啡，浓茶等发物饮品
      

于朝伟 医师 2017-05-01 09:18:28
      病情分析：
      这种情况是正常的，是因为你当时是处于浅睡眠状态，每个人都会出现这种做梦被惊醒的想象。
      指导意见：
      合理安排作息时间，避免熬夜，每天都要保持睡眠时间要足够8个小时，你现在有可能是学习压力比较大，注意劳逸结合。