如何解决便秘现象..

健康咨询描述： 如何解决便秘现象

专业回复

李博杰 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2008-08-08 14:33:30
      患有便秘应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等. 生活起居方面应避免久坐少动,宜多活动,以利流通气血. 养成定时上厕的习惯.如有必要就应请临床医生具体辨症治疗了.
      

常正光 主治医师 2008-08-15 09:54:45
      营养要均衡,生活要规律,多运动多喝水多水果多蔬菜,多粗粮少精粮.