怀孕可以吃海带和紫菜吗？

健康咨询描述： 怀孕可以吃海带和紫菜吗？

专业回复

江冠萍 铜陵市立医院   主治医师 2022-04-24 14:27:37
      你好，怀孕之后可以吃海带和紫菜的。在整个孕期合理的营养饮食，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜以及优质的高蛋白质的食物，特别是像鱼，虾，瘦肉，鸡蛋牛奶等等，到了孕中后期可以适当补充钙剂和铁剂。