怎么锻炼治疗腰肌劳损

健康咨询描述： 怎么锻炼治疗腰肌劳损

专业回复

孙淑建 马鞍山市人民医院   副主任医师 2022-04-24 02:57:10
      腰肌劳损如果疼痛特别严重的话，不建议进行功能锻炼，应该注意腰部的保暖，避免受凉，注意休息，避免长时间弯腰久坐，可以外用伤湿止痛膏，可以微康灯烤电或者局部热敷，可以服用活血化瘀，强劲健骨的中成药