身高矮，想知道有什么促进长高的建议

健康咨询描述： 身高矮，想知道有什么促进长高的建议

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2022-04-24 07:39:35
      促进长高，首先注意增加营养，吃些瘦猪肉，鱼肉，鸡肉，豆制品和奶制品，多运动打球跑步，爬山，都能够加速长高，还要注意，保持足够睡眠，避免经常的熬夜，紧张和焦虑。