莫名其妙感到烦躁想哭想去死

健康咨询描述： 这是第二天有这样的情绪，在我做同一件事的时候会有烦躁想死的情绪，觉得没有做好，学习不好，美术也不行。当时感觉我活着毫无意义，我就是个废物。哭了一顿后情绪有缓和，但依旧提不起兴趣。我不知道这些情绪是哪来的，平时生活也还正常，这两天突然情绪极端。我觉得自己很矫情，没人说我也没什么事发生，可就是情绪控制不好。

专业回复

梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2022-04-21 14:20:55
      感觉莫名其妙的烦躁，想哭想死。如果只是这两天才出现这种情况，那你就不要老是去关注，找一些你喜欢做的事情去做，来转移一下注意力，学会接纳认可自己，不要老是负面评价自己，把你目前的感受说给父母听，及时的宣泄负面情绪调整几天，如果不好的话，那就及时的去精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的面诊，及时的对症治疗。